
晩ご飯のあと、寝る前におにぎりを食べてから寝ます。
ちはやが中1、秋月が高1ですが、こいつらそれぞれ30kg少々、50kg少々しかないんですよ。
二人ともフォワード志望ですが、新しく上がったカテゴリーでFWで試合に出たければ、どっちももう10kgは増やしてこないとだめ、と言われています。二人合わせて20kg!
これはたいへん!

せっかくおにぎりで増やしたのに、3月に風邪をひいて寝込んだちはやは、あっさりもとのすっきりお腹にもどってしまったのです。
もー、筋肉とかどうでもいいからまずデヴになってくれよ!となんでもかんでも食わせる勢い。
ちはやがんばれ!

高校の練習の後、アカデミー練習の後、寝る前の筋トレの後に飲んでる、ってそれいいの!?そんなに飲んでいいの!?
一日二回までって書いてなかったか。
とにかく体重が増えるならなんでもいいらしいですが、体壊すようなへんな増やし方だけはしないでおくれね。
(そういや牛乳みたいに飲んでるけど、プロテインけっこう高いんだぜ)
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